Körper- & Energiearbeit

Wut-Initiation für Frauen

Mandana_M — Thu, 05 Mar 2026 14:32:22 +0000

Wut-Initiation für Frauen

Mandana_M 05.03.2026

19.03.2027 - 21.03.2027

Als Frau hast du wahrscheinlich gelernt, dass Wut nicht in Ordnung ist. Vielleicht hast du dich für dieses Gefühl geschämt oder dir wurde gesagt, Wut sei gefährlich. Es war dir nicht erlaubt, wütend zu sein – vielleicht selbst dann nicht, wenn jemand deine Grenzen überschritten hat.

Du hast gelernt, deine Wut zu unterdrücken, zu ignorieren oder zu verleugnen. Aber wie sollst du für das einstehen, was dir wirklich wichtig ist, wenn die Kraft, die deine Grenzen schützt und deine Autorität stärkt, nicht frei verfügbar ist?

Deine Wut ist eine kraftvolle innere Ressource, die Hüterin deiner Grenzen. Sie hilft dir "Ja!" und "Nein!" zu sagen. Sie bringt dir Klarheit, schafft Freiräume und ermöglicht dir, das Leben zu erschaffen, das du willst.

Verändere deine Perspektive auf das Gefühl Wut, damit du ihre Energie und Informationen als erwachsene Frau in deinem täglichen Leben bewusst und produktiv nutzen kannst, ohne von ihr kontrolliert oder überwältigt zu sein.

Richte dich neu aus, zeige dich mit dem, was dich ausmacht, und bringe deine Fähigkeiten in eine Form, die dir entspricht. So entsteht etwas Eigenes und Unverwechselbares.

Sag "Ja!", sag "Nein!", setze klare Grenzen.
Sprich lauter, sei sichtbar.
Hole dir deine Autorität und Stimme zurück.
Lerne für das zu gehen, wofür du brennst.
Bleibe dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen.

Was dich im Wut-Seminar erwartet

In vielfältigen Übungen, Reflexionen und Gruppenprozessen wirst du:

den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen erkennen,
Wut als bewusste, erwachsene Energie erleben und einordnen,
Wut in unterschiedlichen Formen (z.B. Stimme, Körper, Haltung) ausdrücken,
erleben, wie es ist, mit deiner Wut gesehen und bezeugt zu werden,
deine Kraft und Präsenz in Verbindung mit anderen erleben,
lernen, aus der Wut heraus klare und authentische Entscheidungen zu treffen,
erleben, dass Wut dich mit deiner Lebendigkeit und Wahrheit verbindet.

Dieses Seminar ist erfahrungsorientiert. Es geht weniger um theoretische Konzepte und mehr um unmittelbares Erleben. Wut wird hier nicht analysiert oder "wegreguliert", sondern erfahren, gehalten und integriert. Dabei geht es nicht um das Ausleben destruktiver Impulse, sondern darum, die Lebenskraft, die dem Gefühl Wut zugrunde liegt, zu spüren – in Körper, Emotion und Präsenz.

Hinweis

In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst, bereit bist, innere Grenzen bewusst zu erforschen und Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen. Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob dieses Seminar für dich stimmig ist, nimm gerne Kontakt mit uns auf. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit eines Vorgesprächs mit der Dozentin.

Nachbearbeitung im Online-Format

Die Integration der Seminarerfahrungen wird im Anschluss über einen Zeitraum von vier Wochen von der Dozentin im Online-Format begleitet und unterstützt. Die Online-Termine werden im Seminar abgesprochen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Monika Salima Mazur

Worüber du wütend bist, ist das, was dir am Herzen liegt

20:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Dieses Seminar ist eine Einladung, deiner Wut Raum zu geben – jenseits von Anpassung, Schuld oder Zurückhaltung. Wut ist die Energie, die dich aufrichtet, dich klar macht und dir gesunde Grenzen aufzeigt.

Stille, Präsenz und Yoga

Mandana_M — Wed, 05 Nov 2025 10:29:02 +0000

Stille, Präsenz und Yoga

Mandana_M 05.11.2025

14.11.2026

Stille, Präsenz und Yoga

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Wir üben die Kunst des Beobachtens in Yoga-Dehnungen und -Atemübungen, im stillen Sitzen sowie in freier, spontaner Bewegung. Die Strukturen geben uns einen Anker und Halt im Körper. Dies erlaubt ein tiefes Loslassen.

Du bist eingeladen, verschiedene aktive und stille Meditationstechniken zu entdecken, um deinen Körper und Geist auszudehnen, dich innerlich zu erfrischen und gleichzeitig zu entspannen.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, aber es hilft, wenn du dich gesund fühlst und dich gerne bewegst.

Seminarzeiten

10:00 - 17:00 Uhr

Vira Drotbohm

Tages-Retreat

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

An diesem Tag können dein Körper und deine Seele auftanken – durch sanfte, tiefe Körperarbeit, Yoga und Meditation.

Training in Dynamischer Körpertherapie – ab Teil 2

Mandana_M — Thu, 11 Sep 2025 09:20:00 +0000

Training in Dynamischer Körpertherapie – ab Teil 2

Mandana_M 11.09.2025

Video

20.11.2025 - 13.09.2026

Training in Dynamischer Körpertherapie – ab Teil 2

21 Tage

3.460,00 €

Seminarbeschreibung

Wenn Gefühle im Körper fest sitzen

Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Zugang zu unseren natürlichen Impulsen. Wut, Angst, Freude oder Trauer werden nicht ausgedrückt und werden im Körper festgehalten. Diese unterdrückte Energie zeigt sich als Verspannung, innere Unruhe oder Krankheit – und hindert uns daran, unser volles Potenzial zu leben.

Vom Körperpanzer zur Lebendigkeit

Der Psychotherapeut Wilhelm Reich entdeckte, dass unverarbeitete Gefühle nicht nur unsere Psyche, sondern auch unseren Körper prägen – oft in Form von Spannungen und Blockaden. Mit seinem Konzept des Körperpanzers legte er den Grundstein für moderne Methoden wie Bioenergetik, Embodiment-Arbeit und die Dynamische Körpertherapie. Seine Vision: Körper, Atem und Gefühle gehören untrennbar zusammen – und wahre Heilung geschieht, wenn sie wieder miteinander in Einklang kommen.

So arbeiten wir

In diesem Training verbinden wir Körperarbeit, Atemtechniken (Breathwork), Bioenergetik und Embodiment mit der Dimension der Meditation. Du erfährst, wie sich Blockaden lösen, wie neue Energie ins Fließen kommt und wie du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlen kannst. Meditation schafft den Raum, in dem du alles, was sich zeigt, mit Präsenz, Akzeptanz und Achtsamkeit begleiten kannst.Gleichzeitig bekommst du ein fundiertes Verständnis, das du in der therapeutischen Arbeit einsetzen kannst.

Warum ein Jahres-Training?

Tiefe Veränderung braucht Zeit und Wiederholung. Dieses Training begleitet dich zwölf Monate lang in einem geschützten Rahmen. Mit jedem Modul vertiefst du deine Erfahrungen und integrierst sie Schritt für Schritt in dein Leben. Die kontinuierliche Begleitung sorgt dafür, dass du dran bleibst, alte Muster wirklich verstehst und veränderst und Neues nachhaltig in deinem Alltag verankerst.

Wer war Wilhelm Reich?

Wilhelm Reich (1897–1957) war ein Schüler von Sigmund Freud und gilt als Pionier der Körperpsychotherapie. Er stellte fest, dass auch unser Körper durch unsere Konditionierung geformt wird. Unsere Art zu fühlen, zu denken und zu handeln findet man in den fünf Körper- und Charaktertypen. In der Dynamischen Körpertherapie lernen wir, diese Muster der unterschiedlichen Typen zu erkennen und anzunehmen. Dadurch können sich Schritt für Schritt alte Verhaltensmuster lösen, sodass sich Kraft, Sensibilität und Freude wieder frei entfalten können.

Inhalte

Gefühle befreien
Du lernst, Gefühle wie Wut, Angst, Schmerz, Freude, Sinnlichkeit und Liebe bewusst wahrzunehmen, zuzulassen und gesund auszudrücken. Aufgestaute Emotionen können sich so lösen und wieder frei fließen.

Breathwork & Atemtherapie
Mit gezielten Atemtechniken erforschst du, wie sich Energie im Körper bewegt. Der Atem wird zu einem Schlüssel, um Blockaden zu lösen, Gefühle durch Ausdruck und Bewegung zu entladen und unmittelbares Erleben zu vertiefen.

Gefühlspaare erkennen
Viele Gefühle treten in komplementären Paaren auf, z.B. Wut und Liebe, Angst und Vertrauen, Schmerz und Lust. Im Training lernst du, diese Dynamiken zu verstehen und hinderliche Barrieren im Lebensfluss aufzulösen.

Sexualität und Sinnlichkeit
Wir befassen uns mit Scham und Tabus, die natürliche Lebendigkeit unterdrücken. Du erforschst, wie du deine Sexualität, Sinnlichkeit und Selbstliebe frei und in Würde leben kannst.

Theorie & Praxis nach Reich und Lowen
Du erhältst eine Einführung in Reichs Konzepte wie Pulsation, Counterpulsation und die Orgasmusformel sowie in Weiterentwicklungen von Alexander Lowen. Diese Theorien werden praxisnah mit Übungen verbunden.

Meditation
Meditation begleitet das gesamte Training. Sie schafft den Raum, in dem du mit Präsenz, Akzeptanz und Entspannung in die Tiefe gehen kannst – und alles, was sich zeigt, willkommen heißt.

Körper- und Charaktertypologie
Du erforschst die fünf Körper- und Charaktertypen nach Reich, ihre Verbindung zu Körperstruktur, Gefühlen, Denken und Verhalten. Dadurch erkennst du eigene Muster und lernst, neue Handlungsspielräume zu öffnen.

Termine & Seminarzeiten

TEIL 1
Gefühle befreien
26. - 28. September 2025 (Fr-Abend - So, 2 Tage)
Beginn: 20:30 Uhr
Dieses Wochenende hat bereits stattgefunden.

TEIL 2
Die Einteilung der Segmente im Körper
20. - 23. November 2025 (Do - So, 4 Tage)
Beginn: 10:00 Uhr

TEIL 3
Bioenergetik
09. - 11. Januar 2026 (Fr-Abend - So, 2 Tage)
Beginn: 20:30 Uhr

TEIL 4
Eye Release – Augenarbeit
27. Februar - 01. März 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Beginn: 10:00 Uhr

TEIL 5
Gefühlspaare
17. - 19. April 2026 (Fr-Abend - So, 2 Tage)
Beginn: 20:30 Uhr

TEIL 6
Sensibilitätskreis & Barrieren
29. - 31. Mai 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Beginn: 10:00 Uhr

TEIL 7
Körper- und Charaktertypologie
15. - 19. Juli 2026 (Mi - So, 5 Tage)
Beginn: 10:00 Uhr

TEIL 8
Energiearbeit & Abschluss
11. - 13. September 2026 (Fr-Abend - So, 2 Tage)
Beginn: 20:30 Uhr

Das Training umfasst insgesamt 23 Tage.
Seminarende jeweils am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Ratenzahlung

Für diese Ausbildung bieten wir die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Die Raten und deren Fälligkeiten entnehme bitte dem Ratenzahlungsvertrag, den wir dir rechtzeitig vor Fälligkeit der ersten Rate zuschicken.

Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 3.265 €
7 Raten à 395 €
zzgl. der Anzahlung von 500 €

500,00 €

Von der MwSt. gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG befreit.

Preis:

3.190,00 €

oder

Preis bei Ratenzahlung:

3.265,00 €

Subodhi Schweizer

Körperarbeit, Breathwork & Embodiment

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Das Jahres-Training in Dynamischer Körpertherapie lädt dich ein, dich neu zu entdecken. Über zwölf Monate befreist du Atem, Körper und Gefühle – und öffnest den Raum für mehr Lebendigkeit und innere Freiheit.

Es richtet sich sowohl an Menschen, die einen intensiven Selbsterfahrungsprozess durchlaufen möchten, als auch an Fachkräfte aus therapeutischen, sozialen oder heilenden Berufen, die diese Methode in ihre Arbeit integrieren wollen.

Wut-Initiation

Mandana_M — Mon, 28 Jul 2025 09:13:26 +0000

Wut-Initiation

Mandana_M 28.07.2025

04.09.2026 - 06.09.2026

Wut-Initiation

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Wut verstehen – jenseits von Tabu und Missverständnissen

In unserer modernen, westlich geprägten Gesellschaft gilt Wut oft als gefährlich, unprofessionell oder destruktiv. Wir lernen früh, starke Gefühle wie Wut zu unterdrücken – dabei ist Wut kein "schlechtes" Gefühl. Im Gegenteil: Wut ist eine kraftvolle und natürliche Energie, die dir wichtige Informationen über deine Werte, Bedürfnisse und Grenzen liefert.

Wut als Kraftquelle – zurück zu deiner inneren Klarheit

Wut ist weit mehr als Aggression. Sie ist eine Quelle von Klarheit, Ehrlichkeit und Selbstermächtigung. In diesem Wut-Seminar lernst du, Wut nicht länger als Bedrohung, sondern als deine Verbündete zu begreifen. Du wirst erfahren, wie du die Kraft deiner Wut bewusst und produktiv in dein Leben integrierst.

Lerne, deine Wut bewusst zu nutzen

Sag Ja! Sag Nein!
Sprich lauter, sei sichtbar!
Setze Grenzen.
Bewahre deine Integrität.
Lerne für das zu gehen, wofür du brennst.
Bleibe dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen.

Ein sicherer Raum für Transformation und Heilung

Unsere Wut-Initiation ist ein geschützter Erfahrungsraum, in dem du eingeladen bist, Wut bewusst zu erforschen, zu fühlen und konstruktiv zu nutzen. Der Fokus liegt auf Präsenz, Klarheit und persönlicher Verantwortung. Du darfst dich zeigen, dich berühren lassen und dich in deinem Ausdruck erfahren. Dieser Raum verbindet Sicherheit mit Herausforderung. Er lädt dazu ein, gewohnte innere Grenzen zu erkunden und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Was dich im Wut-Seminar erwartet

In vielfältigen Übungen, Reflexionen und Gruppenprozessen wirst du

den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen erkennen,
Wut als bewusste, erwachsene Energie erleben und einordnen,
Wut in unterschiedlichen Formen (z.B. Stimme, Körper, Haltung) ausdrücken,
erleben, wie es ist, mit deiner Wut gesehen und bezeugt zu werden,
deine Kraft und Präsenz in Verbindung mit anderen erleben,
lernen, aus der Wut heraus klare und authentische Entscheidungen zu treffen,
erleben, dass Wut dich mit deiner Lebendigkeit und Wahrheit verbindet.

Dieses Seminar ist erfahrungsorientiert. Es geht weniger um theoretische Konzepte und mehr um unmittelbares Erleben. Wut wird hier nicht analysiert oder "wegreguliert", sondern erfahren, gehalten und integriert. Dabei geht es nicht um das Ausleben destruktiver Impulse, sondern die Lebenskraft, die dem Gefühl Wut zugrunde liegt, zu spüren – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und Präsenzebene.

Hinweis

Nachbereitung im Online-Format

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Monika Salima Mazur

Sei klar! Sei echt! Sei da!

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In dieser kraftvollen Wut-Initiation öffnest du den Raum, deine Wut neu zu entdecken: als klare, lebendige Energie, die dich in Bewegung bringt, dir erlaubt, für dein Herzensanliegen einzustehen, lehrt, Grenzen zu setzen und dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen zu bleiben. Nutze dieses Seminar, um deine Autorität zurückzuholen – bewusst, präsent und verbunden.

Hara Awareness® Massage Einführungstag

Mandana_M — Mon, 16 Jun 2025 07:34:20 +0000

Hara Awareness® Massage Einführungstag

Mandana_M 16.06.2025

Alternativer Termin

Hara Awareness® Massage Einführungstag
08.03.2026

13.09.2026

Hara Awareness® Massage Einführungstag

1 Tag

120,00 €

Seminarbeschreibung

Durch das Hara (japanisch: „Quelle des Lebens“) tritt die kosmische Lebensenergie Chi in unseren Körper ein. Es verbindet uns mit unserer ursprünglichen Kraft und Stille im Zentrum. Verlieren wir diese Verbindung, fühlen wir uns wurzellos und ohne eigene Richtung im Leben.

Hara Awareness Massage ist ein sanfter Weg hin zu deiner Mitte. Spannungen im Bauch lösen sich auf und die gesamte Energie im Körper kann wieder fließen.

In diesem Seminar lernst du einfache Techniken der Hara Awareness Massage, die du zu Hause mit deinen Freund*innen austauschen kannst.

Hara- Meditationen und Hara-Atmung begleiten dich auf deiner Reise nach innen.

Seminarzeiten

09:30 - 17:00 Uhr

optional
Kundalini Meditation, 17:15 - 18:15 Uhr

Prasuna Rüscher

Die Quelle des Lebens

09:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In diesem Tagesseminar erlernst du einfache Techniken der Hara Awareness Massage zur Aktivierung deiner Lebensenergie (Chi), zur Lösung von Bauchspannungen und zur Rückverbindung mit deiner inneren Mitte – begleitet von Hara-Meditation und Atmung.

Move, Feel & Touch the Living Moment

Mandana_M — Tue, 18 Mar 2025 10:56:14 +0000

Move, Feel & Touch the Living Moment

Mandana_M 18.03.2025

18.09.2026 - 20.09.2026

Move, Feel & Touch the Living Moment

2 Tage

310,00 €

Seminarbeschreibung

Über die Verbindung zu deiner Basis, deinem Körper, erfährst du, wo du gerade stehst und schaffst mehr Raum in dir, um loszulassen und zu entspannen. Vielleicht kannst du auch ein neues Gleichgewicht zwischen Innen und Außen erfahren.

Wir tauchen ein in sanftes, intuitives Tanzen, freie Bewegung, Yoga und Momente der Meditation, um dir den Raum zu geben, zu atmen, zu fühlen und dich zu verbinden – mit dir selbst und der Gemeinschaft der Gruppe.

Wo stehst du gerade? Was brauchst du, um dich wieder in Balance zu bringen? Gemeinsam erforschen wir, was dir gut tut, was dir Energie gibt und was du loslassen darfst. In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre wirst du neue Perspektiven entdecken, deinen Körper auf liebevolle Weise bewegen und ganz im Moment ankommen.

Alles, was du suchst, ist bereit in dir. Wir laden dich ein, einfach zu sein, zu fühlen und zu genießen. Lass dich von der Gruppe tragen und finde deine eigene Mitte in einer Atmosphäre von Ruhe, Freude und Gemeinschaft.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Rachana Wolff

Vira Drotbohm

Wochenendworkshop

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Bodhigita Marion Bohr
Tel. 0221-57407-23
bodhigita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

An diesem Wochenende geht es um mehr Leichtigkeit, um mehr Spüren und vor allem um dein Wohlbefinden.

Ein Tag in Tibetan Pulsing

Mandana_M — Tue, 26 Sep 2023 10:08:35 +0000

Ein Tag in Tibetan Pulsing

Mandana_M 26.09.2023

09.08.2026

Ein Tag in Tibetan Pulsing

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Was ist Tibetan Pulsing?

Tibetan Pulsing ist eine körperorientierte, meditative Energiearbeit, die ursprünglich in tibetischen Klöstern als rituelle Reinigung von Geist, Körper und Seele angewandt wurde. Sie ist ein Tor zur tiefen Selbsterfahrung und Meditation. Es ist eine ganzheitliche Betrachtung und Energiearbeit in einem 24-Organe-System, das über Berührung an bestimmten Energiepunkten blockierte Energie wieder ins Schwingen bringt.

Wir nutzen den Pulsschlag des Herzens, der mit jeder lebenden Zelle in und um uns herum verbunden ist. Ein ununterbrochener Fluss von bio-elektrischer Energie, die durch den gesamten Körper entlang der Knochen strömt und spürbar wird. Durch einen direkten und klaren gehaltenen Kontakt an den Energiepunkten eines Organs entsteht ein Energieaustausch zwischen mindestens zwei Menschen, zwei Herzen oder in einer Gruppe.

Dynamische Bewegungen wechseln zu langsamen Bewegungen, und wie eine Welle, die ans Ufer gespült wird und zur Ruhe kommt, wird es still. Es ist wie eine Reise, die uns unser Inneres erforschen lässt. Wir werden zum Beobachter des Geschehens im Körper, unserer Gedanken und Gefühle – die Identifikation damit beginnt sich zu lösen, so dass wir uns freier und entspannter fühlen.

Thema des Tages: das Hara

Das Hara verkörpert im Tibetan Pulsing energetisch das Zentrum unseres Pulsschlags und unserer inneren und äußeren Stärke. Wenn wir uns mit unserer Hara-Kraft verbinden können, ensteht ein tiefer Frieden, Entspannung und Zentriertheit in uns.

Wir berühren und erforschen an diesem Tag den Raum in uns, der energetisch diese Kraftquelle unseres Lebens repräsentiert. Das Hara befindet sich zweieinhalb Finger unter dem Bauchnabel und durch die Arbeit mit dem Pulsschlag bewegt sich diese Energie, die direkt entlang der Knochen fließt.

Das Hara ist auch der Platz unserer Instinkte, die unsere natürlichen Überlebensmechanismen wie Flucht oder Angriff sichern. In Situationen, wo es um tiefe, existenzielle Themen wie Leben und Tod geht, drückt sich die Hara-Energie in ihrer Ursprünglichkeit aus. Instinktiv wissen wir, was es zu tun gibt, und haben den Zugang zu dem, was richtig und falsch ist.

Jegliche Form von Missbrauch schwächt die Hara Energie und unser Immunsystem. Oftmals erfahren wir in unserer Kindheit nicht die Zustimmung, uns mit und in dieser Kraft bewegen zu dürfen und somit verwandelt sich diese lebendige Energie in Wut, Ärger und/oder Erstarrung. Unsere natürliche Handlungsfähigkeit wird blockiert. Wenn der Umgang mit dieser Energie sich durch äußere Umstände nicht entfalten kann und wir nicht gelernt haben, mit ihr umzugehen, bricht diese Energie unter Umständen explosionsartig aus oder wir unterdrücken sie. Körperliche Symptome, die sich in diesem Energiekreislauf manifestieren können, sind Candida, Asthma, Rheuma, Gelenkprobleme.

In Meditation und im Schlaf wird die Hara-Energie gestärkt und unsere gesamte Wirbelsäule regeneriert und entspannt sich. Die Angst vor der eigenen Lebenskraft darf sich verwandeln und ein tiefes Gefühl der Göttlichkeit und Einheit kehrt zurück.

Seminarzeiten

10:00 - 18:00 Uhr

Teilnehmerstimmen

"Die Tibetan Pulsing Events mit Prabodhi sind meine Highlights im Jahr. Mit keiner anderen Arbeit kann ich mich so tief fallen lassen und entspannen. Durch diese tiefe Entspannung komme ich in Räume, die jenseits des Verstandes liegen. Außerdem genieße ich die nährende und tiefe Verbundenheit mit den anderen Teilnehmenden, die Tibetan Pulsing bewirkt. Vielen Dank an Prabodhi, dass sie mit ihrer einfühlsamen Weise diese wunderbare Arbeit ins UTA trägt und mit ihrem therapeutischen Background einen sicheren Rahmen für die tiefen und heilsamen Erfahrungen schafft."

– Frank

"An diesem Tag kam ich in eine tiefe Entspannung und Verbindung mit mir und meinem Körper und anderen. Geborgenheit und gehalten werden, sich fallen lassen war möglich."

– Melanie

Johann Maria Braun

Prabodhi Birgitta Braun

Entfache das kraftvolle und stille Feuer in dir, lass dein Hara erwachen!

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Tibetan Pulsing ist eine meditative Körper- und Energiearbeit, die auf ganz eigene, pulsierende Art und Weise die Tore zum Unterbewusstsein öffnet. Der Verstand wird langsamer, stiller und eine tiefe Entspannung breitet sich aus – körperlich, mental und energetisch.

Somatic Pulsing

Mandana_M — Tue, 02 May 2023 09:26:47 +0000

Somatic Pulsing

Mandana_M 02.05.2023

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr., 09.10.2026, 20:30 Uhr, 30 €
Komm einfach vorbei!

09.10.2026 - 11.10.2026

Somatic Pulsing

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Somatic Pulsing bietet einen Raum, dir selbst achtsam und in aller Tiefe zu begegnen. Mit der meditativen Energiearbeit Tibetan Pulsing unterstützen wir diesen Selbsterfahrungsprozess.

Themen des Workshops

Was bedeutet Kontakt für dich?
Wie kannst du achtsam und verbunden im Kontakt sein, ohne deine Selbstbestimmtheit zu verlieren?
Was brauchst du, um dich im Kontakt sicher zu fühlen?
Wie kannst du offen und verletzlich sein, ohne dich von anderen Menschen zu trennen?

Tibetan Pulsing: Energiefluss und innere Stille durch achtsame Berührung

Tibetan Pulsing bringt gebundene und blockierte Energie auf der Ebene des Nervensystems wieder zum Fließen. Gleichzeitig wird unser Geist stiller und unser Herz öffnet sich durch die gegenseitigen Berührungen an Energiepunkten im gehaltenen Raum der Gruppe. Das Werkzeug und Medium dieser Körper- und Energiearbeit ist die Kraft des gemeinsamen Pulsschlags. Durch den Pulsschlag und der achtsamen Berührung, die sich wie eine archaische Berührung anfühlen kann, ist eine Erfahrung von tiefer inneren Stille möglich, die dich angstfrei und absichtslos im Kontakt sein lässt. Es geschieht ein tiefer Prozess der Transformation.

Somatic Experiencing (SE)®: Körperwahrnehmung vertiefen und Sicherheit wiederfinden

Mit Elementen von Somatic Experiencing (SE)® wirst du dir einer feineren Körperwahrnehmung bewusst und dem natürlichen Bedürfnis nach sicherem, wohlwollendem Kontakt. Prägende, traumatische Erfahrungen aus unserer Kindheit und unserem Leben werden einem entschleunigten und sicheren Ort der Gegenwart gegenübergestellt. Du erfährst heilende Impulse, die sowohl das Vertrauen, als auch die Selbstbestimmtheit in dir stärken.

Ganzheitliche Heilung: Nervensystem regulieren und Resilienz stärken

Die Verknüpfung beider Methoden ermöglicht eine Neuverhandlung und Verkörperung der natürlichen Fähigkeit in Verbindung sein zu können. Es geschieht eine ganzheitliche Regulation, die unsere Anspannung im Nervensystem löst und unsere Resilienz vergrößert. Wir fühlen uns freier, kraftvoller und lebendiger.

Hinweis

In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst und bereit bist, Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Verbindung – unsere tiefste Sehnsucht und unsere größte Angst.

~ Laurence Heller

Johann Maria Braun

Prabodhi Birgitta Braun

Wahr- und Ganzsein im Kontakt

20:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

An diesem Wochenende erforschen wir mit den Elementen aus Tibetan Pulsing, Somatic Experiencing (SE)® und intuitiven Bewegungsimpulsen, unsere Authentizität im Kontakt.

Gefühle befreien

Mandana_M — Mon, 24 Aug 2020 09:13:26 +0000

Gefühle befreien

Mandana_M 24.08.2020

08.10.2027 - 10.10.2027

Gefühle befreien

2 Tage

300,00 €

Seminarbeschreibung

In einer Gesellschaft, die durch Streben nach Erfolg, Schnelligkeit und Wissen gekennzeichnet ist, haben wir verlernt, unseren natürlichen spontanen Lebensimpulsen zu folgen. Es fällt uns meist schwer, Gefühle wie Wut, Angst, Trauer, Freude und Liebe auszudrücken. Das Zurückhalten dieser Impulse – oft schon seit frühester Kindheit – verhindert das Strömen und Vibrieren von Energie im ganzen Organismus und manifestiert sich als Verspannung und Krankheit.

Wilhelm Reich bezeichnete diese Symptome als Körperpanzer und unterschied fünf Körper- und Charaktertypen mit jeweils spezifischen Formen der Panzerung. Alle Charakter- und Körpertypen haben bestimmte Gewohnheiten, Vorlieben, Ängste, Schwächen und Stärken. Sie entwickeln sich in der Kindheit und werden durch das soziale Umfeld geprägt.

Reich und seine Nachfolger fanden Wege, den Körperpanzer zu öffnen und die Energien von Körper, Atem und Emotionen harmonisch miteinander pulsieren zu lassen. So können sich vitales Erleben und tiefes Gefühlsempfinden wieder frei entfalten. In der Dynamischen Körpertherapie wenden wir diese Methoden an und bereichern sie mit einer zusätzlichen Dimension, der Meditation. Sie schafft den Raum für Akzeptanz, Beobachtung und Entspannung und führt uns so tief nach innen zu unserer Lebensquelle.

Dieses Seminar ist zugleich der Beginn des Trainings in Dynamischer Körpertherapie.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Subodhi Schweizer

Einführung in Dynamische Körpertherapie

20:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Das Seminar zeigt, wie früh entstandene Schutzmechanismen unsere Lebendigkeit einschränken und sich im Körper als Spannungen ausdrücken. Auf Grundlage der Körpertherapie nach Wilhelm Reich werden Wege vermittelt, diese Panzerungen zu lösen und Energie, Atem und Gefühle wieder ins Fließen zu bringen – vertieft durch Meditation.

Moving from the Healing Source – Wochenende

Mandana_M — Fri, 20 Sep 2019 11:37:12 +0000

Moving from the Healing Source – Wochenende

Mandana_M 20.09.2019

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr., 11.12.2026, 20:30 Uhr, 30 €
Komm einfach vorbei!

Video

Anando Würzburger über Katsugen Undo.

11.12.2026 - 13.12.2026

Moving from the Healing Source – Wochenende

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Die Methoden und Techniken, diese Quelle zum Sprudeln zu bringen und die selbstheilenden Kräfte einzuladen, wurden von Sensei Haruchika Noguchi (1911-1976) entwickelt. Sie öffnen den Fluss von "Ki" (japanisch für Lebensenergie) durch ein Zusammenpiel von energetischer Berührung sowie Körper- und Atemübungen, die tiefliegende Spannungen im Nervensystem und in den Faszien lösen. So können sich die selbstregulierenden Kräfte des Körpers neu ordnen und unser Energiesystem von innen heraus erneuern.

Wir lernen wieder, ein Gleichgewicht in Körper, Geist und Psyche, zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe herzustellen. Es sind kleine Übungen mit großer Wirkung, die auch für den Alltag sehr hilfreich sind.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Anando Würzburger

Nach der japanischen Körperarbeit Katsugen Undo

20.30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

"Katsugen Undo" ist japanisch für "das Leben erneuert sich aus seiner Quelle" oder für "Bewegung von innen".